Consulenze sui disturbi del sonno
Dormire bene è
fondamentale per il benessere psicofisico, a tutte le età.
Questo perché la qualità
del sonno è profondamente legata alla qualità della vita, tanto da influenzarne
l'aspetto lavorativo, familiare, sociale e, nondimeno, la salute.
I disturbi e le
difficoltà legate al sonno sono realtà diffuse e in aumento, che possono
presentarsi in tutte le fasi del ciclo di vita.
Il Centro Cassiopea offre un servizio di CONSULENZA e PSICOTERAPIA specifico per le più diffuse e lamentate difficoltà legate al sonno degli adulti:
Insonnia
È il disturbo del sonno
più diffuso, caratterizzato da difficoltà reiterate a iniziare e mantenere il
sonno.
Nello specifico, chi
soffre di insonnia lamenta sintomi notturni quali difficoltà di
addormentamento, risvegli frequenti o precoci al mattino, cui si aggiunge la
sensazione di un sonno cronicamente non ristoratore o di scarsa qualità.
Fatica, irritabilità, ripercussioni sul tono dell'umore, sulla memoria e
sull'attenzione rappresentano invece i sintomi più riportati durante il giorno.
Le sensazioni di sfiducia
o di rassegnazione apprese sulla propria capacità di dormire, i pensieri
intrusivi che attraversano la mente quando ci si mette a letto, alcuni
comportamenti messi in atto nelle ore di veglia e definiti
"ruba-sonno", rappresentano alcuni dei fattori responsabili del
mantenimento del disturbo.
Lavoro a turni
La modificazione del
naturale ritmo sonno-veglia, tipica dei lavoratori notturni o turnisti,
rappresenta un'importante condizione di stress per il corpo e per la mente.
Il lavoratore turnista
lamenta spesso un sonno diurno leggero, frammentato e non ristoratore, cali di
performance e sonnolenza durante le ore di lavoro e difficoltà a regolare i
propri ritmi di vita rispetto a quelli sociali o familiari.
Il servizio è rivolto a
tutte le persone che vivono il proprio sonno come non riposante o non
ristoratore e che desiderano migliorarne la qualità, riducendo i sintomi diurni
associati.
